5 loại đồ uống“chất hơn nước cất”dành riêng cho trẻ 2 tuổi bị táo bón

– Một miếng bí đỏ được hấp chín (100g)

– 1 trái mận đen khô

– 1/3 quả chuối chín

– Sữa dừa

 

Thực hiện:

Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố đến khi hỗn hợp thật nhuyễn, mịn. Có thể thêm một chút dừa bào để tăng hương vị cho món sinh tố.

 

                                                        

 

 

 2. Sinh tố đậu đỏ, sữa bò

Nguyên liệu:

– Đậu đỏ (40g)

– 1/3 hộp sữa chua

– 2 muỗng cà phê sữa bò

– 1 thìa mật ong

 

Thực hiện:

Đậu đỏ rửa sạch rồi ninh đến khi chín mềm, để nguội. Sau đó, cho đậu đỏ vào cùng các nguyên liệu còn lại vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn rồi đổ ra ly. Có thể thêm một chút đá bào để uống.

 

                                                         

 

 3. Nước ép đào pha sữa

Nguyên liệu:

– Đào 1 quả

– Chanh 1/4 quả (hoặc ít hơn nếu trẻ không thích ăn chua)

– Sữa bò 1/2 ly

 

Thực hiện:

Đào và chanh gọt vỏ, bỏ hạt. Cho đào và chanh vào máy ép trái cây để lấy nước. Sau đó, cho thêm sữa bò và nước đá vào để uống.

 

                                                   

 

 

 4. Nước ép táo, cà rốt

Nguyên liệu:

– Táo (1 quả)

– Cà rốt (50g)

– 1 ít nước cốt chanh và đường

 

Thực hiện:

Rửa sạch táo và cà rốt rồi bỏ vỏ, lõi. Cho táo và cà rốt vào máy ép lấy nước. Sau đó, pha nước ép với đường và nước cốt chanh sao cho phù hợp với khẩu vị của bé

 

                                          

 

 

 5. Sinh tố đu đủ

Nguyên liệu:

– Đu đủ chín (1/2 quả nhỏ)

– Sữa bò (2/3 ly)

– Bạc hà (1-2 lá)

– 1 chút mật ong và nước đá

 

Thực hiện:

Đu đủ rửa sạch, gọt bỏ vỏ và hạt rồi cắt thành nhiều miếng nhỏ. Cho đu đủ, sữa bò, mật ong vào máy xay sinh tố để xay thành hỗn hợp nhuyễn mịn. Sau đó, có thể cho thêm nước đá và lá bạc hà để tăng hương vị cho món sinh tố.