Bị táo bón đi ngoài ra máu phải xử lý thế nào?

- Thay đổi thói quen trong ăn uống. Uống nhiều nước, người trưởng thành mỗi ngày cần uống đủ 1,5 đến 2 lít nước; ăn thức ăn nhiều chất xơ như rau, củ, quả… Đặc biệt nên bổ sung nhiều thực phẩm có tính mát và nhuận tràng như: chuối, rau mồng tơi, rau má, khoai lang… Không nên sử dụng nhiều rượu, bia, chất kích thích, hạn chế những đồ nhiều dầu mỡ…

- Giữ một tâm lý ổn định, tránh căng thẳng, mệt mỏi, cân bằng tốt giữa công việc và nghỉ ngơi.

- Tập thể dục, thể thao hằng ngày để giúp thanh lọc cơ thể, giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn.

- Nên tập thói quen vệ sinh vào một giờ nhất định, không nên nhịn khi có nhu cầu đi đại tiện.

Nếu có hiện tượng bất thường hoặc táo bón diễn ra trong thời gian dài nên đi đến các cơ sở chuyên khoa về hậu môn và trực tràng để xác định bệnh, tuyệt đối không nên sử dụng nhiều thuốc nhuận tràng hoặc thuốc thụt hậu môn.

Táo bón đi ngoài ra máu