Back to Top
Gửi câu hỏi
Đặt hàng

Các tác nhân gây bệnh tiêu hóa kém: Bạn cần biết

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới bệnh tiêu hóa kém như ăn uống không đúng giờ, thực phẩm kém tươi ngon… Khi đã biết nguyên nhân rồi, bạn hãy sớm có sự điều chỉnh cho phù hợp nhé!

Hệ tiêu hóa gồm một tập hợp các cơ quan như: dạ dày, ruột già, ruột non, trực tràng… có nhiệm vụ chuyển thức ăn thành dưỡng chất và hấp thu các dưỡng chất này vào máu để cung cấp cho cơ thể.

Cũng giống những bộ phận khác trong cơ thể, nếu không được chăm sóc cẩn thận, hệ tiêu hóa cũng rất dễ gặp các vấn đề như: viêm ruột thừa, đau dạ dày...  Dưới đây là các tác nhân gây bệnh tiêu hóa kém, bạn chớ nên bỏ qua nhé:

Ăn uống kém về sinh

Việc thường xuyên ăn uống tại các quán xá vỉa hè, nhà hàng kém vệ sinh hay ăn thực phẩm không rõ nguồn gốc... đều là nguyên nhân dẫn đến các bệnh như đau bụng, tiêu chảy, nhiễm khuẩn đường ruột...

 ăn uống kém vệ sinh

Để hạn chế gặp phải vấn đề với hệ tiêu hóa, trước khi ăn hay sau khi đi vệ sinh, bạn cần rửa tay bằng xà phòng có chất diệt khuẩn. Thực phẩm phải được rửa thật sạch trước khi chế biến.

 Sử dụng thức ăn “kỵ” nhau

Theo nghiên cứu, một số loại thực phẩm khi nấu chung, hoặc đưa vào cơ thể cùng lúc có thể gây tình trạng khó tiêu hóa, ngộ độc hoặc nhiễm độc lâu dài.

Vì vậy, trong quá trình chế biến món ăn, bạn nên lưu ý tránh những món ăn kỵ nhau như: Thịt chó không nên ăn với tỏi, dễ gây khó tiêu; củ tỏi ăn chung với cá trắm làm bụng chướng đầy hay sinh ra sán; cua ăn với mật ong, kem, làm ứ trệ ở dạ dày... Ngoài ra, bạn cũng nên tránh những loại thức ăn dễ gây "dị ứng" cho cơ như: trứng, sữa bò, hải sản...

Do tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc, đặc biệt là kháng sinh dễ gây phản ứng phụ là tiêu chảy hay rối loạn tiêu hóa. Hiện tượng này sẽ hết khi bạn ngưng sử dụng thuốc.

 tác dụng phụ của thuốc

Ăn uống thất thường

Áp lực trong công việc, bận rộn khiến việc ăn uống không theo một thời gian nhất định cũng là nguyên nhân dẫn tới các bệnh về đường tiêu hóa như: đau dạ dày, rối loạn tiêu hóa, đường ruột… Vì thế, bạn cần ăn uống, nghỉ ngơi đúng giờ để cải thiện đường tiêu hóa.

Điều trị các triệu chứng tiêu hóa không đúng cách

Nhiều trường hợp khi xuất hiện các triệu chứng như tiêu chảy, táo bón, đầy bụng, tiêu hóa kém, đi ngoài, buồn nôn thường xem nhẹ, không đến các cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám, chỉ khi bệnh quá nặng mới tự ý mua các loại men tiêu hóa và sử dụng không theo chỉ định hoặc nghe những người xung quanh mách bảo khiến bệnh càng nặng thêm.

Vì sức khỏe của chính mình, bạn chớ bỏ qua các vấn đề về đường tiêu hóa nhé. Khi cơ quan tiêu hóa không khỏe mạnh, bạn sẽ không thể có được sức khỏe dồi dào, sung mãn.

Từ khoá:
Bài viết liên quan