Back to Top
Gửi câu hỏi
Đặt hàng

Mách bạn cách trị bệnh táo bón nhanh, hiệu quả

Táo bón là bệnh phổ biến có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Vì vậy, khi biết được các cách trị táo bón nhanh, hiệu quả dưới đây, bạn và người thân sẽ không bị chứng bệnh “khó ưa” này hành hạ.

Bình thường, một người có thể đi đại tiện từ 1-3 lần/ngày, nếu quá 3 ngày mà không thể đi tiêu, hoặc đi tiêu dưới 3 lần trên/tuần là hiện tượng của bệnh táo bón. Khi gặp phải tình trạng táo bón, người bệnh thường cảm thấy có những cơn đau bụng quặn thắt, khi đi ngoài phân rắn, phải rặn mạnh, lâu và có thể rặn nhiều lần nhưng không thải được phân ra.

Vậy phải làm sao để “xử lý” tình trạng này để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, và tâm lý… người mắc?.

Chữa táo bón theo cách dân gian

Trong dân gian, các loại rau như mồng tơi, khoai lang, rau muống, dền, đay... đều có tác dụng nhất định với những người bị táo bón. Khi khó đi đại tiện, người bị táo bón nên đi lại nhiều lần và ăn thêm khoai lang hoặc các loại rau luộc để tăng nhuận tràng.

mồng tơi

Đây là cách trị bệnh táo bón an toàn, nhưng lại chỉ có tác dụng với những người mới chớm bị táo bón, công dụng phòng ngừa là chính mà không có tác dụng điều trị lâu dài đối với các trường hợp bị táo bón lâu ngày và nặng hơn.

Điều trị bệnh táo bón bằng bài thuốc Đông y

Trong Đông y, nguyên nhân gây táo bón được cho là do âm hư, huyết nhiệt hoặc do thiếu máu làm tân dịch giảm. Người bị táo bón thì cơ nhục bị yếu gây ra khí trệ; kiết lỵ mạn tính cũng là nguyên nhân làm tỳ vị kém vận hóa gây táo bón.

Bài thuốc: Đương quy, Sinh địa, Mộc hương, Hoàng kỳ, Trần bì, Hạnh nhân, Hậu phác, Đại hoàng, Cam thảo, Chỉ thực, Mật ong…

duong-quy

Công dụng: Hoạt huyết, nhuận tràng, thanh nhiệt,  trừ ứ, thanh can, thông tiện. Các vị thuốc Hậu phác, Đại hoàng có tính lạnh, tác dụng thông rửa tràng vị, phá tích, hành ứ. Mật ong có tác dụng nhuận, trơn, hoạt tràng, bổ trung, giảm đau, giải độc, làm lành vết thương.

Xem thêm: thuốc điều trị táo bón greenbb

Điều trị bệnh táo bón theo Tây y

Phương pháp điều trị táo bón này đang được nhiều bệnh nhân áp dụng đó là mua thuốc về điều trị tại nhà. Các loại thuốc trị táo bón được sử dụng phổ biến bao gồm: Thuốc nhuận tràng, các loại thuốc xổ…

Tuy nhiên các loại thuốc này chỉ có thể sử dụng như biện pháp tạm thời trong thời gian ngắn, nếu lạm dụng thuốc không những không có tác dụng mà còn dẫn đến hậu quả như bị trĩ, sa trực tràng… do không điều trị tận gốc, bệnh dai dẳng kéo dài.

Làm sao để phòng ngừa bệnh táo bón?

Phòng bệnh bao giờ cũng dễ và hiệu quả hơn chữa bệnh. Vì thế, để phòng ngừa bệnh táo bón, mỗi người cần lưu ý tăng cường lượng rau xanh trong bữa ăn hàng ngày. Nên bổ sung thêm cá vào thực đơn hàng ngày, ăn tăng thêm các loại quả như cam, quýt, xoài, đu đủ chín, mướp đắng, dưa chuột… Chuối chín hoặc khoai lang luộc cũng là các loại thực phẩm có công dụng nhuận tràng rất tốt.

Ngoài ra, cần hạn chế tối đa các loại rượu, bia, đồ ăn nhanh, đồ đóng hộp, các gia vị cay, nóng cho quá nhiều khi chế biến thức ăn. Không nên ngồi lâu mỗi lần đi ngoài và cũng không nên ngồi lâu một chỗ. Nên duy trì tập thể dục thể thao điều độ tùy theo sức của mình hàng ngày. Với chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, chắc chắn bệnh táo bón sẽ khó có cơ hội “làm phiền”.

>>> Tìm hiểu thêm

Bệnh táo bón

Bệnh rối loạn tiêu hóa

Các bệnh thường gặp khác

Từ khoá:
Bài viết liên quan